Praktinės dirbtuvės
Rašymo terapija padeda lavinti emocijų raišką, jų pažinimą, stiprinti savo psichologinį atsparumą ir augti kaip asmenybei. Rašymas dažnai yra prilyginamas meditacijai ir yra visiems lengvai prieinama priemonė. Mokslas rodo, kai nepadeda įvairios pokalbių terapijos, rašymas yra vienas iš efektyviausių pasirinkimų spręsti iškilusias problemas.
Problema yra ta, kad ne kiekvienas rašymas suteikia terapinį poveikį. Dauguma žmonių nežino kaip ir kokiais būdais rašyti, kad tai stiprintų jų psichinę sveikatą, kad mažintų nerimą, įtampą, padėtų kovoto su depresija ar kitais emociniais sunkumais.
Seminare nagrinėjamos temos:
- Terapinio rašymo mokslinis pagrindimas ir naujausios studijos;
- Skirtingi rašymo metodai, skirtingiems emociniams ir psichologiniams sunkumams spręsti;
- Kada rašymas gali padėti, o kada rinktis kitus būdus;
- Terapinio rašymo būdai skirti tyrinėti savastį, santykius ir auginantys kūrybiškumą. Terapinio rašymo taikymas psichoterapijoje ypatumai.
Gaunama nauda dalyviui – Dalyviai įgaus žinių kaip tikslingai pasirinkti rašymo metodą pagal tuo metu iškilusį klausimą ar poreikį, t. y. žinos kada, kokiu tikslu taikyti skirtingus rašymo metodus. Dalyviai įgaus praktinių įgūdžių, kaip rašyti skirtingais rašymo metodais: ekspresyvus rašymas, laisvasis rašymas, poetinis rašymas, įsisąmonintas (ang. mindful) rašymas, terapiniai dialogai, reflektyvus rašymas, dienoraštis, laiškai, autobiografinis rašymas.
Seminarą veda Inga Juodkūnė – psichologė, psichoterapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo sertifikuota mokytoja. Knygų “Rytoj vėl patekės saulė” ir Vilties knyga” autorė. Rašymo maratono pradininkė Lietuvoje, veda psichoterapines ir terapinio rašymo stovyklas.
Seminaro darbotvarkė
9:30-11:00
11:30-13:00
14:00-15:30
16:00-17:30
Seminaras vyks 2024 m. balandžio 21 d. (sekmadienis), trukmė 8 ak. val., kaina – 80 Eur.
Dalyvių skaičius nuo 10 iki 20 žmonių.
Vieta: Seminaras vyks Vilniuje, M. Valančiaus g. 3 – 4
Registracija baigta
Dalyvavimas seminare patvirtinamas gavus seminaro mokestį.
Sąsk. nr.: A/s LT50 7044 0600 0142 3643
AB SEB bankas
Gavėjas: VšĮ Individualiosios psichologijos institutas
Įm. k.: 125016287
Mokėjimo paskirtis: už seminarą “Terapinis rašymas”
Sąskaitos išrašomos kliento, kuris atliko pavedimą, vardu. Jei planuojate, kad už seminarą mokės kitas asmuo ar įstaiga (pvz., darbovietė), praneškite iš anksto.
Pasiteirauti: dovile.varkaliene@ipi.lt